适量热量低脂饮食,糖尿病的饮食是低脂饮食,要控制总热量。而糖尿病肾病的热量补充应适当,热量供应不足可使肾功能指标血肌酐、尿素等升高。热量摄入过高不利于血糖控制。脂肪可提供热量较多,由于低脂饮食,具体实施一般以山药、芋头等含淀粉高的食物代替主食,可是当顿吃一些粉丝、粉皮等,也可用小麦、淀粉、馒头、包子等,即可补充热量,又不含蛋白质,也不会加重肾脏的负担。高钙低磷饮食,糖尿病肾病的电解质紊乱以低钙高磷为常见,所以应重视饮食的高钙低磷,但是往往含钙高的食物,含磷也一定高。所以高钙低磷饮食强调低磷,具体实施应禁食动物内脏,如脑、肝、肾等,少吃南瓜籽等干果。高纤维饮食,高纤维饮食有利保持大便通畅,维持人体代谢平衡,具体实施应适当吃些粗粮。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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