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2021-08-21 16:08:11 我要投诉
减肥可以喝零卡的雪碧。0卡雪碧里面只含水份以及调味剂，另外有碳酸的成分，里面没有热量，这样不会影响体重的变化。减肥的人可以多喝水，多喝水也可以带走体内的热量，引起总热量的减低，这样能够增加脂肪的代谢，有减重的作用。0卡的雪碧与普通的水，基本没有明显的差别，所以尽管放心饮用，但是不要喝一些有热量的雪碧，这样会增加体内的热量，能量增加以后，这样会对于减肥起到相反的效果。减肥一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的，不要喝有热量的饮料。
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