严重脂肪肝需要综合治疗,具体如下:
1、减轻体重,大部分脂肪肝都与高脂饮食、高热量饮食、吃肥甘厚腻过多、营养过剩、过度肥胖有关,所以一定要控制体重,减少摄入。另外,对油腻的食物要有所禁忌,包括高热量、高糖分食物;
2、戒烟、戒酒;
3、运动,最好进行有氧运动,如跑步、慢跑或快走,快走每小时在5公里以上,一般人5-6公里/小时即可,年轻者可在6-6.5公里/小时。另外,可以参加游泳、爬山、打球等项目消耗体内热量;
4、肝功能异常患者应用保肝降酶药物,如双环醇、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾以及当飞利肝宁;
5、食疗,如山楂、荷叶等泡水饮用,简单易行,山楂、荷叶、玉米须用开水冲泡,每日一杯,可以起到调脂、减肥的作用。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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