脂肪肝、血糖高,应该主要以新鲜的蔬菜、水果这类的食物比较好,其中水果要注意挑不含糖或者含糖低的一类水果,平时也要注意血糖的控制和监测。如果血糖能够恢复正常,对于脂肪肝的恢复也是有利的。此外,也要少吃高脂肪、高胆固醇的食物,禁忌油腻、油炸、高糖的蛋糕、饮品等等,禁忌辛辣、刺激的食物,也要禁忌烟酒。此外,也要多运动,适当的运动对降低血糖、控制脂肪肝都是有意义的,也要注意其它病因的预防,如肥胖的要减肥、高血脂要控制血脂,只有多方面的综合进行,脂肪肝、血糖高才能够同时进行控制。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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