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2021-08-21 20:49:42 我要投诉
膳食纤维是可以起到通便的作用。如果是平常有大便的不通畅的情况下，一定要多运动多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维的食物，另外每天早上可以五到七点起床，喝一杯温蜂蜜水来进行改善。
2021-08-21 20:55:14 我要投诉
你好，膳食纤维能够起到通便的作用，一般膳食纤维多吃的话可以保持良好的排便习惯，平时的话也要少吃辛辣刺激或者太过油腻的食物，如果确实便秘比较严重的话，可以考虑口服聚乙二醇4000散。
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