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老年人骨质疏松怎么缓解

保密 | 0个月 2021-08-21 20:41:12 1人回复来自

健康咨询描述：老年人骨质疏松怎么缓解

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刘建国朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出，帮助网友：19466

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2021-08-21 20:43:45 我要投诉

老年人出现骨质疏松的问题可以通过食疗的方法或者药物控制的方法来缓解。一般建议先通过食疗的方法缓解，比如多吃含有钙吃的食物，一些骨头汤或者是含有碳酸钙成分的食物。碳酸钙利于人体肠道的吸收，能够有效补充钙质。此外要养成良好的生活习惯，比如可以适当进行有氧运动来促进身体对营养的吸收。同时可以多晒太阳，有利于促进骨头对于钙质的吸收。

疾病百科| 骨质疏松

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗

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