减肥喝燕麦片可以加芝麻油吗

保密 | 0个月 2021-08-21 21:05:43 1人回复来自

健康咨询描述：减肥喝燕麦片可以加芝麻油吗

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-08-21 22:39:15 我要投诉

      指导意见：
      吃燕麦片对减肥有一定的效果。轻度肥胖的患者进食量不需要过分严格，但是应该避免额外食物的摄入，并适当减少脂肪和有糖类的摄取。中度以上的肥胖者常常有食欲亢进，需要严格控制饮食，尽量采取低热量食物代替高热量食物不需要大幅度，减少食量，芝麻油热量较高不建议！

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