核桃具有较高的营养价值,但不能说明吃核桃就能够达到预防老年痴呆的程度,老年痴呆涉及到了多种的机制和相关的一些疾病病因,比如高胆固醇、高血糖、高同型半胱氨酸、血管因素等,并不是单纯的吃核桃就能达到预防程度的。
经常吃核桃不一定可以预防老年痴呆,对于老年痴呆的引起,主要是脑部功能退化所造成的,平时可以适当的锻炼,可以多做一些益智类的游戏,可以开动脑筋,多学习新的事物,来缓解脑部功能退化。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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