骨质疏松吃什么好补钙

保密 | 0个月 2021-08-21 21:41:37 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松吃什么好补钙

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2021-08-21 21:45:34

骨质疏松患者可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶，鱼类或海带，但是需要提醒患者的是喝牛奶的时候不要过量，每天500毫升以内足够。此外患者需要在医生的指导下，补充钙质和维生素d相关的药物。

李勇滨州市中心医院主治医师擅长: 四肢骨折，肌腱、血管、神经损伤，股骨头坏死，膝关节帮助网友：6498

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2021-08-21 21:46:10 我要投诉

骨质疏松患者可服用碳酸钙和维生素d解解补钙，多食新鲜的水果和蔬菜，多食高钙，高蛋白，豆类，高维生素的食物，少食辛辣刺激食物，要多注意休息，避免劳累负重，注意保暖，避免受凉，适当进行体育运动，增加体质。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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