早晨空腹做运动好吗

女 | 27岁 2006-09-01 11:44:00 2人回复来自

健康咨询描述： BR>

（1）我每天早上都是空腹做收腹运动，每次都因饥饿觉乏力，请问这对身体有影响吗，什么时间做运动最有效？
（2）产后收腹运动，除了仰卧起坐还有无其它助于收腹的简单易做的运动

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2006-09-01 11:57:56 我要投诉

你这样做不好.应该在早餐后半小时比较合适.此时血糖较低,不宜做大运动量的锻炼.仰卧起坐是很好的产后收复运动,望能坚持.

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2018-06-15 14:47:07 我要投诉

你好。既然你因为空腹体力不足，建议你应该在饭后在进行活动。除了仰卧起坐以外，还有许多其他的首付的活动，比如说空中蹬自行车。