风湿性关节炎吃什么维生素

      你好，1、维生素D
      维生素D是一种比较常见的脂溶性维生素，其主要功效是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，提高血钙以及血磷的浓度。维生素D与钙补充剂搭配时，可有效提高钙的吸收率，减轻骨质疏松等钙缺乏症的症状。而类风湿性关节炎的患者也可能会存在钙缺乏症，所以适当的补充维生素D有利于减轻关节疼痛、腰膝酸软等症状。2、维生素A维生素A也可以称作为视黄醇，其主要的作用是预防以及减轻夜盲症的症状，常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、番薯、西红柿等。但维生素A与骨骼代谢也有密不可分的关系，当维生素A缺乏时会导致骨细胞数目减少，刺激骨膜骨质过度增生，致使骨关节腔变小，从而使肢体活动受限，所以类风湿性关节炎的患者及时补充维生素A，能够预防以及缓解肢体功能受限的发展速度。3、维生素E维生素E最常被作用一种抗氧化剂，适当的服用能够美容养颜、延缓衰老的功效，但维生素E具有一定的毒副作用，所以一般不建议擅自服用。而维生素E也是一种很重要的血管扩张剂以及抗凝血剂，能促进全身血液循环，在一定程度上能改善局部血液瘀滞的现象。类风湿性关节炎的人适当的补充维生素E，可以减轻关节肿胀、疼痛的症状。4、维生素C猕猴桃、番茄、花菜、柑橘等新鲜的水果中，往往富含维生素C，其能有效抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤的老化，预防以及减慢衰老的发生。维生素C还能促进抗体的形成以及铁的吸收，能加快血红细胞的生成，有助于促进全身血液循环以及提高机体抵抗力。类风湿性关节炎的人适当补充维生素C，能够延缓疾病的发展进程，在一定程度上能够减轻患者的不适症状。