跨跟肿了，不红，但是活动起来会疼
健康咨询描述： 我是一个舞蹈生，跨跟肿了有一两个月，活动的时候会有一点疼，特别是趴横叉的时候
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病情分析：
你咨询的问题是，你是一个舞蹈生。经常喝一些超负荷的大运动量的训练。导致大腿根部髋关节的部位出现疼痛。感觉有局部的水肿肿胀
指导意见：
根据你的问题描述这样的情况表现。请问盘腿的动作有没有疼痛？腿外展的动作有没有疼痛？腿疼腿麻吗？
盘腿没有什么疼痛感，但是腿向身体正旁边外展的时候，会有轻微疼痛感，腿不疼脚不麻
那应该没啥大事，考虑韧带的拉伤。训练多注意姿势动作。注意保护。局部热敷一下，云南白药贴膏外用。有什么不明白的可以继续咨询。感觉回到有帮助，希望…采纳…建议。操作一下。
但是，我这个症状有一两个月了勒，而且我是一个舞蹈生，平时肯定会有一些软开度的练习，像横叉这是必须要解决的，可是我现在还差一点，有什么办法，用什么药可以让他快速好起来吗？
局部热敷，局部理疗按摩。云南白药贴膏外用。疼痛严重，活血止痛胶囊口服。
可以用盘龙七片吗？
也可以的。如果家里面有就用吧，别买别的了。祝早日康复！
考虑是局部的无菌性炎症，建议急性期吃点塞来昔布配合热敷，理疗，按摩进行对症治疗。注意休息，避免下肢的过度运动，防止久站久坐，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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