代餐粉在近几年比较受欢迎,很多年轻人减肥时都愿意尝试食用。从字面意思我们大概明白代餐粉的作用是什么,通俗地说就是代替我们平时吃的食物,日常饮食中有很多高热量类食物,它会影响减肥效果,也会造成肥胖,如果只吃代餐粉,那么食物总热量会被控制,热量摄入的越少,减肥的效率就越高。可见代餐粉其实是能起到辅助减肥作用的,重点在于是不是能坚持只吃代餐粉,毕竟一日三餐只用代餐粉代替饮食,太过单一,可能坚持三两天就会觉得厌烦。
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