腰腿疼痛，腿半夜都是凉的

      腰腿疼痛的症状，可以吃一些天麻丸，也可口服一些抗消炎的药物，另外，注意多补充一些钙质的食物，能够帮助骨骼健康，提高骨骼的抵抗力，缓解走路骨头响的问题。
      

      您好，根据您所描述目前的情况和症状，按照这些症状，有可能还是属于腰肌劳损引起的情况，建议您最好还是多注意观察的，可以减少活动量，同时进一步的可以选择中草药进行外敷，或者是口服进行一些驱寒治疗效果比较明显。
      

      你的描述这种情况，不能排除腰背部肌肉劳损，建议不要是有弹簧的床垫，平卧硬板床休息，平时注意加强腰背部裸露皮肤的保暖措施，可以通过热敷按摩来缓解疼痛，平时避免做弯腰动作，或者腰部负重的劳动。
      
      以上是对“腰腿疼痛，腿半夜都是凉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！