体内的湿热积聚多了,要如何解?平时多吃什么东东好?

      你可以试一下中药,山东方健制药厂生产的金钵牌二妙丸。主要应用于湿热病证。
      主要成份：苍术、黄柏。纯中药制剂，无毒副作用。
      功能主治：
      燥湿清热。用于湿热下注诸症。燥湿清热。用于湿热下注，足膝红肿热痛，下肢丹毒，白带，阴囊湿痒。
      【用法用量】口服。一次6～9克(约1/2瓶盖)，一日2次。
      实际上在临床推广中，燥湿清热针对的是一类病症，许多科室都可以用到，各种书籍和临床资料记载，二妙丸用于可用于皮肤科、妇科、内科、外科、消化科等多种科室湿热下注性疾病，用药非常广泛，有人甚至说这是“中药的抗生素”。
      适应症：
      为皮肤科（皮炎、湿疹）、妇科（白带异常、阴部湿痒等）的一线用药，也可用于男科、性病科、内科、外科、消化科等科湿热下注证的各种病证。
      临床应用于以下病症（包括但不限于）：
      内科：腹泻、痢疾、肠炎、黄疸、肝炎、胃炎和胃溃疡（湿热型）、大便不畅、失眠多梦（湿热证）等。
      外科：足膝红肿热痛、风湿性关节炎（湿热症）、下肢静脉曲张兼湿热者、下肢溃疡、下肢丹毒、坐骨神经痛（湿热证）、腰痛等。
      皮肤科：疮面久不封口、渗液流津以及足膝部湿疡、脓疱疮、脚气、臁疮、手癣、脚癣、生殖器疱疹、带状疱疹、下肢急慢性湿疹、皮炎、肛门搔痒症、老年瘙痒症、痤疮、酒糟鼻等。
      五官科：口腔溃疡、口舌生疮、牙龈炎、牙周炎、慢性咽炎、慢性鼻炎、慢性上颌窦炎等。
      妇科：泌尿系感染、月经不调、盆腔炎、附件炎、白带过多、外阴瘙痒等湿热下注病症。
      男科：阴囊湿疹、泌尿系感染、睾丸炎或附睾丸炎、阳痿、早泄（湿热下注）等。
      药理作用：
      （来自国家劳动和社会保障部医疗保险司编写的《国家基本医疗保险药品诠释》中内容）
      现代研究表明，本药具有：
      ①解热作用：二妙丸水提液以10g/kg灌胃，可使三联菌导致家兔体温降低;
      ②抑菌作用：上述水提液浓度31.25mg/kg,体外平皿混合法抑菌试验结果，对金黄色葡萄球菌、枯草杆菌、白喉杆菌、溶血性链球菌有抑制作用;
      ③对胃肠道的作用：上述水提液0.5g/kg、1g/kg，表现出对小鼠小肠推进运动有抑制作用;对离体豚鼠回肠，上述水提液最终浓度（质量分数）为3.33X10-3时，能拮抗多种致痉剂导致的收缩，使收缩幅度降低，且呈量效关系，表明有胃肠解痉作用;且有保护胃粘膜、显著降低大鼠胃液总浓度及降低为胃蛋白酶活力的作用;
      ④镇静作用：上述水提液以1g/kg灌胃，能显著延长催眠剂异戊巴比妥钠所致小鼠睡眠时间，表明二妙丸尚有抗惊厥作用。为临床应用提供一定的试验依据。
      临床应用时，应以湿多热少至湿热下注证为最佳，如下肢膝足关节红肿热痛而肿胀明显者，下肢丹毒、白带、阴囊湿疹等症而湿盛于热者。临床也可用于慢性下肢溃疡属于湿热证者,疮面久不封口、渗液流津以及足膝部湿疡等证，以及口腔溃疡、肠炎、泌尿系感染、白带过多、湿疹等属于湿热下注证者。