现在正处于生长发育的关键时期,一定要坚持锻炼身体,多吃一些钙铁锌,丰富的食物一般骨骼,现在20岁左右才闭合,而且在闭合的阶段,还是有在增长的空间,一定要多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,睡觉前多喝牛奶,补补钙,每天坚持锻炼运动,加上饮食才是最好的方法啊!
可以帮我看看闭合没
现在还没有闭合啊。至少在20岁左右啊
谢谢医生,只是最近一段时间没长高有点担心,因为本来就不算很高
只要加强营养,加强锻炼。肯定会增高的啊
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