根据你的情况,备孕期前三个月要按时口服叶酸,叶酸斯利安的就可以,B,孕期注意营养均衡控制体重,加强体育锻炼,经期注意卫生,别吃凉的,多吃蔬菜干贝,保证保持心情舒畅,提高免疫力。
你把普通的叶酸之类的都是可以的,最主要的就是怀孕前三个月,一般来说都建议吃上叶酸的,如果要是有条件的话,这种情况可以称为复合维生素叶酸,例如爱乐维之类的,这些叶酸一般来说还是比较好一些的,一般怀孕前三个月就吃上了
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