健康咨询描述: 两三年前有过这样的症状,不过是对一两个人这样都是熟人,但这事久了慢慢的忘记这个事了,就在今年一月份开始因某人对我做些不敢看我这些行为,才导致我的社恐复发变得非常严重,我都不知道我那里得罪她了不敢正面看我,我的社恐主要是对熟人亲戚身边的人产生一种恐惧感,见他们都是眼睛躲躲闪闪眼睛不知道怎么看,因为这样好像都把他们都得罪了搞到他们也不敢看我,因为这样我跟他们的关系好像越来越疏远了,现在的我觉得好辛苦啊对我的生活造成很大的影响。
你好,出现你所描述的症状是由于心理因素造成的,这种情况建议您应该及时去精神心理门诊咨询,可以请心理医生帮忙进行心理疏导治疗,但是个人也需要配合医生,建议您可以做一些自己擅长的事情,树立自信心,做一些自己喜欢的事情,分散注意力,多参加一些社交活动,锻炼自己,这样都能帮助改善症状,一定要相信自己是可以克服的。
社交恐惧症主要就是在和人交往的时候会感觉到紧张,焦虑不安,有的还会同时伴随有脸红心慌手抖这些表现。影响到正常的社会交往,如果自己无法调节,过于担心社交后果,个人分析需要考虑可能是存在社交能力发展问题,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受定期心理治疗。
这个主要是自己的心理因素造成的,社恐很多人都有,只是程度不一样,可以忽略不计,人生在世上,社交是必不可少的。每个人都有自己的圈子,并不是为别人而活,做好自己就行了
以上是对“社交恐惧症眼睛躲躲闪闪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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