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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-22 13:16:49
目前生活中的肥胖人群采取得减肥方法比较多，喝10天小米南瓜粥可以减肥，但不会减下去很多，只是能起到一个辅助效果。要想健康瘦身，要持之以恒坚持下去，除了常喝些小米粥、南瓜粥、酸奶之外，还应适当吃米饭、馒头、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果之类的，少吃或不吃油炸肥腻食物。每天都要制定好自己的饮食计划，同时适当参与户外运动，做做减肥操，有助于达到快速瘦身美体的目的。
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