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                                                                      据一项最新研究结果显示,老年人应该服用比目前推荐量高将近3倍的叶酸来减少中风、血栓症和心脏病等心脑血管病发生的危险性。这项为期3年的研究由惠康信托委员会资助,包括368例年龄在65到75岁的男女受试者。他们来自苏格兰阿伯丁的两个综合医务所,接受了为期6周不同剂量的叶酸片剂治疗。研究人员发现,只有服用最大剂量叶酸(400-600mg)的受试者才出现心血管疾病标记因子——高半胱氨酸水平的降低。该研究结果发表在《医学季刊》上。
                                                                          
                                          叶酸有效的补充可以预防心脑血管疾病的发生可以降低血脂,降低血液粘稠度。叶酸本质是属于b族维生素的一种,属于一种水溶性维生素,对于在备孕期间的女性及时补充叶酸,可以有效的预防胎儿出现神经管畸形。
                                                                          
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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