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大部分的水果还是能吃的,但是因为水果它牵涉到有一个甜度的问题,说的科学一点,血糖生成指数不同,很甜的水果,血糖的生成指数可能比较高,比如说榴莲、提子、菠萝、芒果类,这些水果的GI值相对都比较高,还有一些释迦果都是比较甜的。
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