您好,根据您所描述的情况,这个可以慢慢恢复的,主要就是注意休息,不能劳累,要注意保暖,不要照样凉,平时可以配合理疗或者是小针刀,针灸都可以缓解疼痛不舒服的症状,平时也可以贴一些关节止疼膏。
通过积极的治疗是可以恢复的,建议你休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,局部涂抹扶他林药膏,口服布洛芬,尼美舒利,双氯芬酸钠等止痛药物,再配合口服大活络,脉血康,独一味等活血药物,慢慢就恢复正常的
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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