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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-22 18:53:14
可以吃炒韭菜，吃韭菜有助于减肥。因为韭菜属于膳食纤维，十分丰富的蔬菜，膳食纤维丰富可以增加胃肠道的蠕动，使食物在胃肠道停留时间减少，减少脂类、糖类物质的吸收，对减肥十分有利。
2021-08-22 17:13:21 我要投诉
在减肥期间是可以吃韭菜，因为韭菜含有的脂肪含量少，而且热量也比较低，韭菜可以炒鸡蛋，炒胡萝卜，木耳，也可以用来做汤，在烹饪食物的过程中尽量不要放油太多，可以低盐低糖饮食，不要爆炒或者烧烤的方式来吃韭菜。
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