湿气重,可以适当的吃一些去除湿气,利水消肿,健脾排毒的食物,例如红豆党参,茯苓等药材可以选择服用绿豆,百合薏米仁粥,具有清热解暑,巩固排泄,促进消化改善体内湿气的作用
湿气的患者要根据湿气的情况治疗。体内如果有湿热可以吃冬瓜,绿豆,如果体内因为脾虚导致的湿气,可以用健脾祛湿类的食物,例如豆类,可以吃小红豆,薏米,也可以吃山药。
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