类风湿关节炎和痛风吃什么好

      指导意见：
      ?类风湿性关节炎这种疾病在发病的过程当中，没有年龄的限制很多人在生活当中有很多不良的生活习惯，经常让关节以及身体，处在寒冷的情况下，就很容易造成比较明显的类风湿性关节炎，那么患有类风湿性关节炎患者在日常生活当中，需要在饮食上注意以下几点。一、类风湿性关节炎的患者，需要注意在饮食上一定要注意，不要吃特别硬特别凉，以及脂肪含量多的的食物，另外需要注意的是，在饮食的过程当中，一定要养成定时定量的习惯，每次吃饭都不要有暴饮暴食的情况出现，并且每一餐都要保证营养均衡。二、患有类风湿性关节炎的患者，需要注意平时可以多吃一些清淡的食物，因为平时经常吃一些药物对身体的副作用特别大，尤其对于肠胃来说，这时候多吃些清淡的食物可以减轻胃部的压力，同时也可以增强营养的吸收营养的吸收，可以适当地多吃一些大枣红糖瘦肉多对身体比较好。三、患有类风湿性关节炎的患者，平时可以适当的做一些运动，在运动之前的可以适当的喝一些牛奶，豆浆，有的时候可以适当的吃一些巧克力，这样可以帮助身体增强营养，适当的可以吃一些豆制品。四、患者可以吃一些容易消化的食物，而且要以清淡爽口的食物为主，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物，患者还可以多吃一些开胃的食物，比如大枣、薏仁等食物，薏仁可以坚持吃，因为它可以起到去湿祛风的功能。
      痛风患者应避免食用高嘌呤的食物，多以低嘌呤、优质蛋白为主。比如冬瓜、芹菜、占瓜、卷心菜、白菜、南瓜、土豆等蔬菜，肉类可适量食用瘦猪肉。平时要多饮水，最好选择碱性较高的苏打水饮用，可以有效帮助降低尿酸指数。