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2021-08-22 19:28:40 我要投诉
1.红枣不宜和黄瓜或萝卜一起食用，萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都是红枣的克星，会破坏红枣的维生素，
2.不可过量。红枣气味甘辛热，容易生痰生湿，每天吃枣以不超过50克为宜，
3.单吃红枣补血，红枣含有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的帮助，但单单靠吃红枣来补血效果甚小.
4.最好不要用水煎煮，因为温度超过80度里边的维生素c就会被破坏，用清水清洗后生吃是最有营养的，每天坚持吃5~8枚红枣对身体非常有益。
5,吃红枣后不要马上吃高蛋白食物，比如海鲜和奶制品，因为VC会使这两种食品中的蛋白质凝成块，不容易吸收，所以要在吃枣，1~2个小时后再吃高蛋白食品.
6,服用退热药时禁忌食用
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