导致骨质疏松的原因有很多种,不光是身体当中缺少矿物质,吸烟喝酒、经常喝一些碳酸饮料、饮食中营养不均衡,或蛋白质摄入过多都会导致出现骨质疏松的症状发生。骨质疏松是身体当中缺少钙元素与维生素D而导致的。
骨质疏松是身体当中缺少钙元素与维生素D而导致的。大部分都集中在骨骼与牙齿当中。及时的补充钙摄入量能预防骨质疏松的情况发生。在生活当中可以多吃一些含有钙的食物,如牛奶、骨头等,适当的进行户外锻炼增强阳光的照射。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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