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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 冬瓜和荷叶可以减肥吗

冬瓜和荷叶可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-22 21:30:43 1人回复来自

健康咨询描述：冬瓜和荷叶可以减肥吗

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-08-22 22:02:11 我要投诉

      冬瓜荷叶减肥不可能有明显的效果，因为要看你全天的总热卡是否能做到消耗大于摄入，这样才能减肥有效，所以不要依赖任何一种单一的偏方或者食物来减肥，这个是无法长期坚持的。
      在规律运动的基础上，联合低热量均衡膳食是比较有效的方法，也就是营养要全面均衡，多吃蔬菜和足量的蛋白质，少吃淀粉类主食，严格限制甜食饮料，果汁水果的摄入。这样才能有良好的效果。

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