健康咨询描述: 黑眼圈很重清掉了感觉种了一个大包。。zzsdge去哪玩
消除黑眼圈首先需要保证充足的睡眠,保证作息规律,不能长时间看电脑或者手机,要增加营养,饮食中增加优质蛋白质的摄入量,可以用黄瓜片土豆片敷在眼睛上,用手多按摩眼部。多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜,养成良好的生活习惯。
病情分析:
你好,有黑眼圈,出现这种情况的话,那就有可能是由于熬夜或者是生活不规律而引起的情况的。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜,放松一下心情,缓解一下压力,少吃生冷辛辣刺激性的食物,不要吸烟喝酒等,这样都能有效的避免出现黑眼圈的情况的。
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