孕期骨质疏松较低怎么办

女 | 0个月 2021-08-23 10:03:05 2人回复来自

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2021-08-23 10:06:00

孕妇骨质疏松要根据医生建议适当补充钙质，在平时饮食中应该多吃一些富含优质蛋白质和高钙的食物，如鱼，肉，牛奶，鸡蛋和各种坚果等，这些都有助于改善骨质疏松。

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2021-08-23 10:06:59 我要投诉

孕期骨质疏松较低，需要口服维生素D配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗，要在医生的指导下服用药物。同时还可以通过食疗来改善。可以多喝骨头汤，多吃新鲜的豆腐，牛肉，奶酪，虾，海参等高钙高蛋白的食物。同时日常生活中还需要适当的到户外晒太阳。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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