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苏波 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 小儿癫痫 , 惊厥 , 抽动症 , 小儿多动症 ,
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2021-08-23 12:18:11
预防老年痴呆，首先要做到合理饮食：建议低中碳饮食、多摄取新鲜的蔬菜水果，减少饱和脂肪酸的摄入；同时保持愉快的心情，情绪会影响人的记忆，尽量维持社交多和人交流、培养一些兴趣爱好；还有保持充足的睡眠，睡眠不佳，短期影响记忆，长时间损害记忆力；最后多做一些阅读用脑、一些数字游戏，保持适当的锻炼，有助于提高记忆力，预防痴呆的发生
疾病百科| 老年痴呆
挂号科室：神经内科
温馨提示：
要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
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