你好,根据您描述的这种情况,可以训练口齿,多念文章,任何文章每天定时定量当然是好的,甚至可以录下来自己听找找原因。培养逻辑思维能力,比如把报纸上大段的新闻缩减成一个概要,提取内容主干。记得说给别人听。有恒心下定决心很容易坚持下去很难,这和培养外语会话能力和健身减肥的一样都是循序渐进的过程,是量变到质变的过程,少则半年,多则一两年,如果能坚持相信。一个长时间未见你的朋友会对你的感觉大为改观,这是由内而外的,所以勇敢的跨出你的第1步非常重要。
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