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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-23 19:36:40
可以喝的。
月经期间，女性身体激素分泌出现变化，这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强，因此女性可抓住时机，合理安排饮食，达到减肥目的。月经期间可以吃海带减肥。海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，帮助血液中的毒素由体内排出。海带煮熟后进食，减肥和排毒的效果会更好。
另外大蒜也可以，大蒜可以减少血中胆固醇的生成，有助于增加高密度脂蛋白，为经期女性补充足够的能量。若女性在月经期间大量进食或感觉油腻反胃，可以吃一些大蒜缓解。
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