吃代餐时可以吃蔬菜吗？

      代餐仟维素含量比较高，所含的纤维素矿物质和优质蛋白通常比较少，所以为了均衡营养，代餐最好搭配蔬菜和瘦肉来吃，所以说吃代餐时可以吃蔬菜。也可以搭配瘦肉和蔬菜一起吃。

      是在菜市也是可以吃一些新鲜的蔬菜和水果的，另外平常的话还是要注意自己的身体健康问题，可以通过合理搭配饮食来进行治疗，平常的话还是可以通过适当的运动锻炼。