我应该服用什么药物呢补什么好呢

      病情分析：
      你这种情况还是应该先到医院接受一个检查，看看中医，一人一方可以请中医，根据你的体质确定一个方剂。
      指导意见：
      平时注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，缓解紧张和焦虑的情绪。转移注意力的其他的事情是吗？

      病情分析：
      你好。根据你所描述的大概的情况。对于你现在最主要的是睡眠中出现多么的表现所以可以通过调理，来改善
      指导意见：
      首先就是要多参加1些和外的运动来增强体质坚持每天一定要抽时间参加户外的运动而且要规律作息保障足够的睡眠时间可以服用一些药物来增加睡眠的质量可以选择安生补脑液维生素B6这些药物对于现在的病症还是有很好的调理。