可以让老年人学一些简单的数字、画画或者是练字,例如让老年人学下棋,或者是让两老年人练习捡豆子,也就是说能让老年人经常用脑,或者每天坚持锻炼,多参加一些社交活动等都可以预防早期老年痴呆。平时要控制身体的血压和血糖、血脂,情况,要多运动例如打太极和慢走等运动,要少喝酒,来减少老年痴呆的发生
可以让老年人学一些简单的数字、画画或者是练字,例如让老年人学下棋,保证适度的睡眠,睡眠过长或过短都会对脑细胞造成伤害。平时多动脑,多与人交流,多读书看报。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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