风湿关节炎不能吃辛辣刺激的食物,也不能够吃生冷寒凉的食物,同时也要戒烟戒酒,平时饮食要清淡,可以吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃一些营养丰富和易消化的食物。
风湿关节炎患者在饮食方面,首先主要是要清淡饮食,吃易消化的食物,也可以少量多餐。其次尽量避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等食品。其次也要尽量避免太过肥腻和油炸食品的摄入,也要严格戒酒、戒烟。再次在饮食方面要注意营养均衡,合理搭配,可适当的选择,含高蛋白以及易消化和富含钙、铁、锌及维生素的食物,比如牛奶、蛋清、瘦肉、淡水鱼肉、黑木耳,新鲜的绿色蔬菜和深色水果等。肥胖患者要减轻体重,所以也要减少高热量和高脂肪食物的摄入。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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