冬季的养生粥,适合男性的有龙骨粥,苹果粥,苹果粥具有生津润肺,开胃消食的作用,胡萝卜粥胡萝卜具有助消化润肌肤的作用,还可以喝菊花粥,菊花粥,清肝火,明目,黑芝麻粥补肝肾,润五脏,土豆粥健脾益气,白木耳粥,润肺健脾枸杞粥,滋补肝肾明目。
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