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2021-08-23 22:51:36 我要投诉
病情分析：可以坐在椅子上，两膝夹一张纸，用力夹住，坚持30秒，再放松。坐在椅子上，提踵，然后放下。身体坐正，两腿分开，双手交叉放在膝盖上，同时用力挤压双手和膝盖。此外，这里还告诉大家一些关于瘦大腿的秘决。踩脚踏车也有助于瘦腿，如果不方便的话，你也可以在每天睡前躺在床上，做踩脚踏车的动作，可以让腿部肌肉紧绷，还可以美化腿型。热茶杯温敷肥膝，用尚留余温的热茶杯底压膝，可加速血液循环，有助瘦腿。这样结合既不伤身体，又能达到效果。
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