为什么经期很容易饿？

      女性在月经期间习惯性出现饥饿的感觉。相对于平时饥饿的频率明显增加属于。正常的生理现象。主要是原因，因为在女性月经期间，身体存在大量出血，血液的流失。就会引起身体能量过度的消耗。所以在这种情况下一般就会引起营养的，缺乏会比较容易出现明显的饥饿感觉。
      

      在月经期间大量经血的排出，这时间会丢失大量的体液，所以会出现容易饿的情况，也是体质虚弱的表现。这个时间一定要大量的饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。在饮食上忌食生冷辛辣，不要吃得太油腻。平时可以多进高蛋白饮食，多吃瘦肉，鸡蛋，多喝纯奶。