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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-24 10:16:21
减肥能吃豆腐脑，豆腐脑主要成分是蛋白质而且含有的热量及脂肪不高，是可以在减肥期间使用的。可以在早餐或者是午餐喝豆腐脑，不但营养丰富，而且还有利于吸收消化。减肥期间一定要注意适当参加体育运动，通过运动，来控制脂肪的堆积。饮食上要选择粗粮以及含有膳食纤维丰富的食物。多吃一些蔬菜水果，控制脂肪以及热量高的食物摄入。
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