尿黄，精力不集中，失眠

      病情分析：
      如果你不想去医院的话，那么首先要戒酒。一滴也不要喝。坚持一个月，看看效果怎么样。
      指导意见：
      还有你失眠的情况，如果每周2~3次的失眠是可以允许的。失眠你可以控制上床的时间，不困不要上床，只有困了的时候才上床睡觉。还有白天坚持适当的运动锻炼。能做到这些就可以不去医院先观察一下。

      病情分析：
      你好，你的证件你考虑存在一定的具体器质性病变造成影响，例如睡眠质量下降，神经衰弱，消化系统问题等，以及长期饮酒，酒精在身体的作用都引起躯体不适！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好能到正规的医院，进行详细系统检查，根据检查结果，对症治疗！同时注意情绪调整，不要受到负面情绪困扰，更不要给自己太大压力，保证充足睡眠休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量控制饮酒频率，多饮水，加速代谢，多去做一些积极开心的事儿，增强身体素质，慢慢调整！

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，饮酒会带来很多的问题的，无论饮酒多少。饮酒带来的直接损害就是对肝脏的损害，包括没有胃口吃饭等。
      指导意见：
      得病之后最直接有效的途径就是到医院去看病，到医院去看病和到这里来问病，都是要相信医生的。还是到医院去看看医生更加的直接检查更加的认真，能给出更加合理的指导方案的
      以上是对“尿黄，精力不集中，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是尿黄尿少，精力不集中。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄可以饮酒了，但是你长期喝酒显然还是不行的，因为酒精会对肝脏等各个内脏器官带来损伤，毕竟你才刚刚成年，现在已经出现症状了，所以需要戒酒，调理身体，保证充足睡眠，不熬夜，健康规律饮食，好好调整。