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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-24 10:53:25
不管是减肥饼干、减肥药或者是减肥茶，一旦停止食用时，都会有反弹的。建议最好不要通过这类东西来减肥，可以适当调节饮食，多运动，饮食上多吃蔬菜水果，忌吃辛辣和油腻，甜食，油炸食物以及零食等，晚饭尽量少吃，坚持饭后三十分钟锻炼身体，可选择慢跑或快走。
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