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大姨妈减肥可以适当吃零食吗

保密 | 0个月 2021-08-24 12:20:14 1人回复来自

健康咨询描述：大姨妈减肥可以适当吃零食吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-24 16:15:31 我要投诉

      指导意见：
      因为月经期间随着经血的流失，身体内所需要的一些营养成份也会丢失，所以适合吃些可以补益气血的食物当做零食，比如：红枣、桂圆、松子、巴旦木、腰果等，可以补益气血，补充身体所需要的微量元素建议，月经期间多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。

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