生吃花生米具有一定的减肥的效果,个人建议患者可以适当的去选择,但是这种情况个人建议治疗上,其实减肥最主要的还是需要把饮食的热量控制在合理的范围才可以的。
生吃花生米有利于减肥,花生是坚果类食品,富含脂肪,不仅可以满足口福之余,还能控制体重,是冬季减肥的好食品,吃花生和花生酱和使用优质的花生油,不仅不会导致发胖,还能达到帮助减肥的目的。
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