重度的骨质疏松,除了平时要调整饮食,常进食含钙量高的食物,以及坚持适度的日光浴。以及长期的口服钙剂和活性维生素d外,还需要口服一些骨吸收抑制剂药物来进行治疗,同时要定期复查骨密度。
锻炼身体,适度的锻炼能保持骨量,适度的锻炼还能加强整体钙的含量,并能增强身体的柔韧性和灵敏性,其次营养骨质疏松症补充足够的钙质需要坚持,可以多吃富含钙质的食物,也可以在医生的指导下服用钙片。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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