糖尿病病人也是可以吃水果的,主要是要根据血糖水平,如果血糖水平控制的不理想,这时就需要吃一些升糖指数比较低的水果,如果血糖水平控制的还比较理想,可以吃一牙西瓜或者半个苹果。1、吃水果的时间,建议在餐后两小时或者两餐之间,不要在刚进完餐就吃水果,可能血糖会波动的比较明显;2、另外有一些水果尝起来不甜,但事实上升糖指数很高,比如火龙果;3、有的病人吃完火龙果之后,血糖水平可能会升高的很高。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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