最好不要食用麦芽糖
食物中的糖是指碳水化合物,分为多糖、单糖和双糖,米、面属于多糖,蔗糖、麦芽糖和乳糖均属于双糖,葡萄糖和果糖属于单糖。麦芽糖属于双糖,升糖指数为105,糖尿病患者食用后会引起血糖增高,糖尿病患者最好不要食用麦芽糖,以免引起血糖的波动。随着人民生活水平提高,物质的极大丰富,糖尿病患者为了防止血糖增高,可少量食用甜味剂,如木糖醇、甜叶菊类、氨基糖和蛋白糖类、果糖代替麦芽糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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