多喝白开水并不可以减肥,但是减肥期间多喝白开水是可以促进新陈代谢,对于减肥可起到个辅助作用。减肥期间饮食要多以清淡为主,尽量选择高纤维、高维生素的食物,并且还要保证营养均衡,避免因减肥引起营养不良。单纯的控制饮食还不能够达到良好的减肥效果,还需要再配合合理的运动。游泳、跑步、慢走等
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