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缺乏维生素和钙可能会导致骨质疏松,建议平时多吃一些含钙和蛋白质较多的食物,多吃水果和蔬菜。适当的进行户外运动,多晒晒太阳,促进身体对钙的吸收。注意保暖,不要着凉。
骨质疏松和缺维生素并不一定有直接的关系。骨质疏松的患者很有可能是缺乏维生素d。维生素d对于骨质疏松的治疗是一个比较常见的药物治疗。维生素d的生理作用有促进钙、磷的吸收,可以提高血钙、血磷的浓度,促进骨骼的生成和钙化。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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